长期饮用铁观音,有保持身材的功效吗(喝铁观音的功效与作用)
感谢邀请。铁观音属于青茶类（乌龙茶类）喝铁观音的功效与作用，是半发酵茶。茶的功效大同小异，而铁观音作为中国的名茶，青茶类的代表茶，其功效自然不必多说，但其实，在中国众多茶中，铁观音的减肥消脂功效，那是杠杠滴！
铁观音，产自福建安溪县，且自古以来受到人们的喜爱。铁观音的确能减肥降脂，但是，重点来了，重点来了，重点来了！靠喝铁观音减肥降脂是一个长期坚持的过程，恒心是必不可少滴！
喝铁观音虽然能起到减肥消脂的效果，但也有注意事项，不能麻木乱用。
禁忌一：睡前不能喝浓茶
晚上不能大量饮茶，当然，这条对铁观音依然适用！饮浓茶不仅可能影响睡眠，还对减肥毫无益处。因此在早晨和上午饮茶比较合适。上午人体代谢率较高，工作任务也比较重，适合饮用较浓的茶。如下午5点以后饮茶，有可能造成晚上失眠，而减少睡眠并不能改善减肥效果，因为睡眠不足不仅会降低抵抗力，还会升高血糖，提高促进食欲的激素水平，所以是得不偿失的事情。
禁忌二：铁观音减肥并不是适用于所有人
铁观音的确可以减肥消脂，但是减肥都是因人而异的，有的人一喝就有效，有的人或许需要慢慢的长期过程才能体现出效果来的。总之要对自己的减肥成功有信心。首选茶叶那是绝对安全又靠谱的，其次正确健康的饮茶，才是减肥又养生的方式。
禁忌三：不能空腹饮用
喝铁观音不要空腹喝。因为铁观音的成分较为浓郁，空腹会冲淡胃酸，还会抑制胃液的正常分泌，不利于消化，严重的还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适、等症状，感觉就像喝醉酒了，我们称其为“茶醉”现象，如果发生“茶醉”现象，最好吃一些小零食或者吃一块糖可以缓解;空腹饮茶当然也不利于人体对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎等疾病。
因此，坚持健康合理的饮用铁观音，然后坚持下去，减肥降脂一定会事半功倍哦！
铁观音喝了对人有什么好处
谢邀！
怎么说呢，与其说铁观音喝了对人有什么好处，还不如讲一讲铁观音喝起来感觉，因为六大茶类的功效都大同小异。
往小了说，作为乌龙茶的代表，铁观音有解饿、抗氧化、提神的功效，往大了说，无非就是抗癌。
总的来说，喝茶对人的好处还是很多的，百利而无一害。
接下来，说下我对铁观音的感觉。印象特别深刻，说来你可能不信，来自一泡尿。
最早接触铁观音，是04年跟着爸妈去福建安溪祥华乡，在那边过年。那里因为雨量充沛，泉甘土赤，十分适宜乌龙茶尢其是铁观音的栽培和制作，所以几乎家家户户都做茶。
关键的来了，那时候条件简陋，上厕所都没地方，我茶喝多了，就屁颠屁颠跑到外面开闸放水。
没想到，尿出来的是香的，香的。。。。。。能理解那种感受吗，我瞬间对铁观音充满无穷的崇敬，简直膜拜。
顺便提一下，我最早接触功夫茶，紫砂壶茶水分离的泡茶法，也是从铁观音开始。
所以对铁观音有种莫名的热爱，这并在于它高香、清甜的口感，而是单纯缘分使然。
不过，近年来喝铁观音的人却是越来越少，主要是负面新闻导致的。记得当时为了迎合市场需求，当地把林地的树全部砍掉，用来种植铁观音，结果导致生态环境严重破坏，加上农药的频繁使用，竟是上了央视新闻联播。
这也导致很多人对铁观音心生芥蒂，慢慢的，铁观音的销量就开始走下坡路。。。直到现在还没恢复元气。
因此，对于铁观音，还是有点惋惜吧。
以上就是三问网网»喝铁观音的功效与作用，长期饮用铁观音，有保持身材的功效吗的相关内容了，更多精彩请关注三问网号公众号。
