如何提高酒量(如何提高酒量,防止呕吐)

怎么样可以提高酒量？提高酒量的方法有哪些？

我是个不爱喝酒酒量也比较差的人，每次聚餐时别人都是酒杯你来我往，可是我看看酒杯后还是放了下去，因为一喝可能就停不下来了，后醉的又是自己。其实也特想喝几杯聊聊说说增进下感情发泄下情绪，所以自己也在找如何提升酒量的方法，下面我告诉大家如何快速提升酒量？吃什么可以提升酒量？

怎么样可以提高酒量 1、提前做好准备

如果提前知道晚上有聚餐会喝酒，那么早上和中午得吃饱点，这样能帮你把肠胃撑开，以便晚上装更多的啤酒。而且如果中午不吃好，等晚上开喝后，腹中空空，这样酒精会直接和胃壁接触，加速身体对酒精的吸收

另外在喝酒前，可以先偷偷喝瓶酸奶，这样能帮你护住肠胃，减小酒精对身体的影响。

2、选择性的吃菜

喝酒前先多吃点饭菜，垫吧垫吧，经验证明空腹喝酒更容易醉。另外吃菜要有选择性，初要多吃油腻的食物，如红烧肉、肥肠等，它们能起到和酸奶一样的功效。如果餐桌上有点动物肝脏，比如猪肝、鹅肝等，切记要多吃，因为人体分解酒精主要靠肝脏中的酒精酶，而这些动物肝脏也能起到一定的功效。后整个用餐过程都不要吃主食，因为很饱肚子，比如你吃俩馒头，估计就再喝不了多少酒了。

3、尽量多上厕所

酒到中途，可以多上几回厕所，这样能有效帮你排出体内的液体，为装更多啤酒腾出空间。另外当你上厕所时，其他人仍然在喝酒，这样你就比别人少喝了几杯，也算是变相的提高了酒量。

4、可尝试吐出来

等啤酒喝了大半，人已经有点不行了，肚子也胀的难受，如果发现酒会还没结束，待会还有几场大仗，那么不要迟疑，果断直奔厕所催吐，如果吐不出来，可以把手指伸进喉咙，提高催吐概率，等吐完再战沙场。

5、末尾多吃青菜

如果酒喝完了，那么也不要急着下桌，再抓紧时间多吃些青菜水果，它们具有解酒的功效。另外蔬菜水果含有很多的植物纤维，能帮助你清理肠道，这样刚好可以把你才吃下的油腻杂质刮走排出。

一个人的酒量如何能够提高？

有三个方法可以大规模地提高酒量，如果复合使用，酒量不会翻三倍但是也会有显著的提高——

1、多喝水。大量喝水，能喝多少喝多少。

2、喝酒前一小时吃维生素B复合片，买一瓶，按说明推荐剂量翻倍吃下。

3、平时进行高强度体育运动。

怎样才能提高酒量

提升酒量并没有什么速成法，但让你立于“不倒之地”的方法还是有的。

首先酒量包含很大部分的先天因素，有人天生就很能喝，也有人一两杯啤酒就倒了。

酒量可以练回来，但这是一个漫长的过程。

现在传授我的独门秘技——喝酒重要的是节奏的把握。

先喝醉一次，是真的要别人扶着走或者直接不省人事的那种醉。目的是为了让你了解自己的酒量到哪里。

别以为这很容易，直接很快地把自己喝倒就测出来了。酒量是以一段时间内摄入多少酒精量来算的。一小时内喝3瓶啤酒和两小时内喝3瓶啤酒的醉的程度是不一样的！！！

所以测酒量也是一个技术活儿。

例如后你知道你的酒量是一小时2瓶啤酒、两小时3.5瓶、三小时多喝5瓶。这时候你就可以控制节奏了。

很简单，你要做的只是某段时间内不要摄入超出你能承受的酒精量就好了。

方法可以很多：多上厕所（即使有时只是去洗把脸）、打个电话、出去抽根烟。

反正千万不要被劝酒党打乱你的节奏（当然如果你要自己把自己喝醉的话，我也帮不了你）。而且贯穿整个酒局都要补充大量的水。

有人觉得喝酒前吃点油腻食物或者酸奶可以有帮助，我个人觉得效果一般，喝酒的节奏才是重要的！

关于如何提高酒量和如何提高酒量,防止呕吐的介绍到此就结束了,感谢你的支持！