每次一到周日就会忘记发菜谱,因为一到周日就太懒了,吃饱了饭,就想睡觉,简直不要太惬意~
今天给大家推荐的是这道五分钟就可以做好的家常菜(减脂餐)-西葫芦西红柿炒鸡蛋,茄汁浓郁,鸡蛋鲜美,营养丰富,老少皆宜[耶]
食材:番茄,西葫芦,鸡蛋
辅料:蒜,醋,盐,
西葫芦洗干净后切片,番茄洗干净后切块,切几瓣蒜备用
适量鸡蛋打散,加盐
起锅烧油,油热后,加入鸡蛋炒熟捞出备用
二次加油,锅热后放入蒜
炒出蒜香后,放入西葫芦片
然后 西红柿和炒好的鸡蛋, 盐适量,醋适量
翻炒至熟,×在盘子里,就可以享用啦~
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西葫芦是高钙蔬菜,不管是大人小孩都可以吃的一道菜
小可爱们可以收藏自己动手试下,经常与大家分享各种美食,可以关注哦~
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