四川地质灾害黄色预警是什么意思(四川地灾黄色预警范围)

康巴传媒（来源四川在线）今天正式“入伏”，四川大多数地方的气温仍然相对舒适，不过部分地区有雨水或雷电或大雾相伴。7月15日，省地质灾害指挥部办公室发布全省地质灾害气象风险预警，结合四川省气象台天气预报情况，7月15日20时～7月16日2

　　康巴传媒（来源 四川在线）

　　今天正式“入伏”，四川大多数地方的气温仍然相对舒适，不过部分地区有雨水或雷电或大雾相伴。

　　7月15日，省地质灾害指挥部办公室发布全省地质灾害气象风险预警，结合四川省气象台天气预报情况，7月15日20时～7月16日20时，巴中、南充、达州、广安4市和广元、宜宾、甘孜、凉山市州部分地区地质灾害气象风险预警结果为3级(黄色预警)。

　　3级(黄色预警)区域包括：

　　巴中、南充、达州、广安4市，

　　广元旺苍县、苍溪县，

　　宜宾江安县、长宁县、珙县、兴文县，

　　甘孜州康定市、雅江县、道孚县、新龙县、理塘县，

　　凉山州昭觉县、喜德县、冕宁县、越西县、甘洛县、美姑县、雷波县。

　　省地质灾害指挥部办公室要求，预警区域应密切关注降雨预报及降雨实况；检查防灾责任体系落实情况；加密房前屋后斜坡、靠山靠崖、沟口等危险地段巡查；做好监测预警和预警信息发布；发现险情迹象，果断采取主动预防避让，确保群众生命安全；做好突发地质灾害应急处置准备工作。

　　新闻多一点

　　关键词

　　今年“三伏天"长达40日

　　一年中最“热辣”的日子来啦！

　　那就是

　　三！伏！天！

　　今年的入伏时间是7月16日（本周四），

　　一年中最热的时候就要到了，

　　而且，今年三伏天长达40天！

　　2020年三伏天时间：共40天

　　初伏7月16日至7月25日，为10天；

　　中伏7月26日至8月14日，为20天；

　　末伏8月15日至8月24日，为10天。

　　你没看错，

　　今年三伏天从7月16日起，

　　长达40天的加长版！！

　　8月24日才出伏啊！

　　入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。从整个三伏期间看，最高温大致出现在7月中旬后期和8月上旬中期。

　　入伏，意思是进入“三伏天”

　　标志着一年中气温最高

　　且潮湿闷热的日子来临了

　　四川新闻网 张燃/摄

　　就今年而言

　　初伏7月16日至7月25日，为10天

　　中伏7月26日至8月14日，为20天

　　末伏8月15日至8月24日，为10天

　　四川新闻网 张燃/摄

　　“夏至三庚数头伏”

　　每年入伏时间不尽相同

　　从夏至后第3个“庚”日算起

　　初伏为10天

　　中伏为10天或20天

　　末伏为10天

　　四川新闻网 张燃/摄

　　三伏天的“伏”一般指“伏邪”

　　即所谓的“暑邪”

　　“伏”也表示阴气受阳气所迫藏伏地下

　　夏季炎热，尤以三伏为盛

　　人们在伏日常有避暑之举

　　四川新闻网 张燃/摄

　　三伏养生 重“养心”过度贪凉易伤身

　　虽然说“三伏”期间，高温、高湿“超长待机”，十分难熬。但是，老祖宗的经验告诉我们，切不能在此时过度贪凉，越是热的时候越要有所节制。

　　人们都能感受到，入伏以后虽然有的地方气温并不是特别高，但湿度加大，出汗增多。而大量出汗容易引起心的气阴损伤，从而更容易受到暑湿邪气的侵入，因此在“三伏”期间的养生要特别注重“养心”。

　　四川新闻网 张燃/摄

　　比如，有条件的话中午尽量要小憩一会儿，保持下午的精力旺盛；也可以在清晨或黄昏适当做一些户外活动，帮助放松肌肉、骨骼。

　　四川新闻网 张燃/摄

　　此外，三伏期间人体腠理疏松，经络气血流通，虽然天气酷热，但反而不能在此时贪凉。如果贪图一时痛快，大吃寒凉性食物，身体的气血遇热则行，遇冷则凝，反而将散热渠道堵塞了，更容易中暑。所以，适当喝些热水、热茶，出出汗，才是“三伏”的养生之道。

　　初

　　7月17日~7月26日共10天

　　中

　　7月27日~8月15日共20天

　　末

　　8月16日~8月25日共10天

　　三伏天饮食

　　1

　　中医认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此，在夏季人们要多吃酸甘的食物外，尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。

　　2

　　在烹调方面，凉拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末，可促进食欲和消化外，还抑菌、降脂、调血压。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用，是首选祛暑食物。此外，入伏饮食还要注意增加营养，食物以易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。

　　3

　　此外，夏天大量流汗会引起盐分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少，从而影响胃液中盐酸的生成，不利于铁和钙的吸收，所以要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐，而茶水可生津提神，减轻疲劳。不过，这些汤茶热着喝才最能起到解暑的功效，因为温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1～2℃，消暑效果远优于冷茶。

　　审核：黄良富 责编：杨珂 编辑：郭帆