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一说起牛排，想必各位脑子里都会充斥着“煎牛排要放多少油？怎么区分几成熟？要煎多长时间？这么油吃多了会胖吗”等等问题吧！其实，牛排的蛋白质含量很高，脂肪较少，对人体有很多好处，但是经过煎烤过后的牛排，营养大部分流...
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