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这里推荐一下家庭徒手版（加简单器械）的健身方法，在具体说健身梨花和健身器材之前健身创业计划书。我想说的是刚开始健身之前，我们应该明白的一些基本健身知识。下面分基本健身知识，健身器材（家庭版），健身计划这三点来讲...
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魁首哥