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1、户外运动就是一种十分有效的方式,可以选择去爬上,当爬上山顶那一刻,会有很大的成就感。然后可以在山顶放声大喊,这样能有效的释放压力。但是在爬上的时候,需要选择安全一点的地方,或者是有专业人员陪同一起。...
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