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根据题主的描述，跑步减肥4年了，瘦下来了，这是很好的征象，但是小腿却粗壮了很多，很可能是因为由于跑步姿势不正确导致的小腿粗壮小腿很粗怎么瘦下来。跑步是一项锻炼下肢肌群的有效的有氧运动，特别是长跑，对于减肥来说十...
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魁首哥