人很瘦怎么样才能快速增肥(人瘦怎么才能胖起来)

魁首哥

作者

为什么我每天吃的好，生活营养不错，就是长不胖呢人瘦怎么才能胖起来？看的别人健壮的身材,我难道只有无奈的感叹吗？为什么我吃了很多补品，吃了太多的山珍海味，还吃了花旗参、虫草甚至海参，身体依然很瘦，一副弱不禁风的样子，女友的嫌弃，让我自尊很是受伤、、、

为什么我和别人同样身高，同样的年龄，别人身材婀娜多姿，女人味十足，而我只能自叹悲怜？还为找不到心意的他而郁郁寡欢呢？

差距为什么这么大？

怎么都长不胖？吃什么也不胖？为什么身体一直瘦？其实答案很简单：而别人常说喝水都会胖，同样的人，为什么差距这么大呢？其实原因很简单，主要是你的胃肠道吸收功能不好导致的，平时吃的一些营养物质及补品，在胃肠道没有很好的吸收和利用。只有解决了胃肠道吸收功能，身体才能从根本上胖起来！

胃肠道吸收功能所谓胃肠道吸收功能，就是平时吃的营养物质，在体内代谢过程中，胃肠道把有用的营养成分吸收利用，。促进身体五脏六腑的生理功能正常运行，把没有用的糟粕排出体外的生理机能。

给大家说的通俗一点吧，就是肠道吸收功能差的时间，吃什么基本就拉什么，就像我们平时遇到的腹泻，拉的太多的情况下，不说营养物质了，连水分都会严重匮乏，就会出现临床脱水症状。导致身体消瘦，就是肠道仅仅能吸收一点水分和少量的营养物质，来维持简单的生理机能，身体就一直消瘦长不胖。

只有胃肠道吸收功能正常了，身体就能自然健康长胖。！你想想，你想想看，如果胃肠道吸收功能不好了，，你吃再多的营养补品都是浪费的，怎么吃也是长不胖的，所以说，要长胖增肥，就是要从根本上解决胃肠道吸收问题。只有胃肠道吸收功能正常了，身体就能自然健康长胖。

你和美胸的差距，就在乳腺！你和身体健壮的男士，就差胃肠道吸收功能方面的一点点差异；你和身材婀娜多姿，女人味十足，就差胃肠道吸收功能方面的一点点差异身体消瘦和身材完美，就是差胃肠道吸收功能方面的那么一点，只要把胃肠道的吸收功能恢复正常了，你就可以胖起来了！身材就完美了！。

你和美胸的差距，就在乳腺！发现增肥的秘密！—– 吸收问题是增肥的瓶颈，吸收好自然体态丰盈、健硕！身体偏瘦及丰满与否，有直接的关系，肠胃吸收发达通畅，则身材健康丰满/健硕，反之则会导致身体偏瘦，体态扁平，四肢细小。

胖瘦主要，就在吸收！基本所有的偏瘦问题：挑食厌食偏瘦、多食不胖偏瘦、睡眠不足类，遗传性消瘦，局部偏瘦,要解决问题，疏通吸收是关键！吸收问题解决了，自然会变胖起来。丰胸的方法很多增肥的方法很多，增肥增胖的产品，也是市面上鱼目混杂，很多产品只是治标不治本，以次充好，这样的产品和方法，我们鄙视！

天生易瘦体质的人，怎么样才能增重

在这个世界上，有胖的人也定会有瘦的人，有整天嚷嚷着要减肥的人，也经常会有说想增肥的人。胖子经常嫉妒瘦子，要是自己能瘦一点多好，瘦子也经常羡慕胖子，要是自个能胖一点多棒。不管是胖还是瘦，其实都各有各的苦衷，相互间也存在误解。

胖是有很多原因的，你不能看到一个胖子就说人家好吃懒做，所以才这么胖，虽然胖跟吃有一定的关系，但不是绝对的关系。偏瘦的人也很多，看到这类人，有人可能就会说，你吃的太少了，要多吃点才行。确实有些人瘦是因为吃的“太少”的原因，可也不是唯一的原因。有些人瘦是受到了父母的影响，因为他父母也比较偏瘦，这便是遗传。也有的人是自身身体状况的原因，相关疾病所致。还有些人是生活环境和生活方式造成的，工作生活压力太大，休息睡眠质量不佳等。

天生易瘦体质的人，如何增重。增重的方式主要有两种，一种就是通过增加身体脂肪含量来增重，另一种则是通过增加身体肌肉含量来达到目的。既然你选择健身，那么建议你采用第二种。通过增肌来增重是最为靠谱的方式，怎样才能成功，首先得把自己的身体调养好，只有身体调养好了，健康了，你才能一步步的往上涨。若身体不健康，要想长肉是很难的。把不好的坏习惯，作息时间，该改的改掉，该调整的进行调整。在此基础之上，再制定一个适合你的增肌计划，按照计划走下去，定能看到效果。