如何取消电脑护眼模式
在日常使用电脑的过程中，许多人会开启护眼模式来缓解长时间使用屏幕带来的视觉疲劳，在某些场景下，例如进行图像处理、观看影片或需要准确色彩显示的工作时，护眼模式偏暖的色调可能会影响视觉效果，这时，您可能需要暂时或永久关闭这一功能，本文将系统介绍在不同操作系统及常见软件中取消护眼模式的方法,并提供一些屏幕设置的实用建议。
Windows系统取消护眼模式
在Windows 10及更高版本中，护眼模式通常被称为“夜间模式”或“蓝光过滤”，要关闭这一功能,您可以按照以下步骤操作：
- 点击屏幕右下角的通知图标，打开“操作中心”。
- 找到并点击“夜间模式”按钮，若按钮显示为蓝色，表示功能已开启；点击后变为灰色,即表示已关闭。
另一种方式是通过系统设置进行调整：
- 右键点击桌面，选择“显示设置”。
- 在设置窗口中，找到“夜间模式”选项并点击进入。
- 您可以直接切换“夜间模式”开关状态,或通过调整色温滑块来自定义显示效果。
若您之前通过第三方软件（如f.lux）启用了护眼功能，通常需要在相应软件的设置界面中关闭,或直接退出程序。
macOS系统关闭夜览模式
苹果电脑的护眼功能称为“夜览”，要关闭它,请按以下步骤进行：
- 点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”。
- 进入“显示器”设置，然后选择“夜览”标签。
- 您可以在该界面中取消勾选“计划”选项,或直接调整色温至偏冷的一端。
您还可以通过点击菜单栏中的控制中心图标，快速找到“夜览”选项并关闭它。
常见应用及浏览器护眼模式关闭方法
部分浏览器和应用内置了护眼模式或暗黑主题,以Chrome浏览器为例：
- 打开Chrome,点击右上角的三个点进入菜单。
- 选择“设置” > “外观” > “主题”,恢复为默认主题即可取消护眼效果。
对于阅读类或办公软件（如WPS），通常可在“视图”或“显示”菜单中找到“护眼模式”选项,点击即可切换状态。
显示器硬件级护眼功能调整
一些现代显示器配备了硬件级的低蓝光模式，如果您发现通过系统设置无法完全消除屏幕偏黄效果，可能是显示器本身设置了滤蓝光模式，这时需要按显示器上的物理按键，进入OSD菜单，在“色彩”或“显示模式”中选择“标准”或“自定义”,关闭低蓝光相关选项。
关于护眼模式的使用建议
护眼模式通过减少蓝光发射和调整色温，确实能在一定程度上减轻眼睛的疲劳感，特别适合在夜间或光线较暗的环境中使用，长期过度依赖护眼模式并不一定科学，最好的护眼方式仍是遵循“20-20-20”法则：每使用电脑20分钟，向20英尺（约6米）外的远处看20秒，保持环境光线充足、屏幕亮度与周围环境协调、定期休息远眺,都是保护视力的有效方法。
每个人的视觉习惯和工作需求不同，护眼模式只是一个辅助工具，学会根据实际需要灵活调整屏幕设置，比盲目开启或关闭更有意义，科技应当服务于人的健康与效率,理性使用才能发挥其最大价值。
