臧克家的益寿原因有哪些？(臧克家的作品)

  著名文学家、诗人臧克家先生，不仅是中国当代文坛三大耄耋文豪(巴金、冰心、臧克家）之一，更是养生有术的大寿星。当问及臧老的养生之道时，他坦然而谦逊地说臧克家的作品：“我是在农村长大的，我热爱大自然，热爱劳动，以自然之道养自然之身，才是养生的根本，，。他的养生之道归结起来就是下面3点：一是读书、写作、再读书，他总结这是“书道”。
  臧老从小读过《腾王阁序》《李陵答苏武书》，长大后读了古今中外所有可能涉猎到的书。从书中不仅学到了知识也学到了做人的规范和养生之道。中国几千年的东方养生精华都记载在书里呀！我是通过读书一写作一再读书一再写作的方式，去体会人生和涵养人生的。二是散步、散心、养志。
  臧老最喜欢散步，这已形成习惯。每天清晨散步后，操练40分钟。就是雪雨天，只要路上没结冰，打着伞也去。中午饭和晚饭后都到附近林间小路上走走，一是散步，二是散心。把自己的生命融进大自然的怀抱，既活动了筋骨，促进了消化和血液循环，又涵养了自己的心志。
  三是饮食清淡，偏爱大葱大蒜。臧老风趣的说：“也许来自山东农村，吃惯了粗茶淡饭，我不爱鸡鸭鱼肉，可离不了大葱大蒜。我觉得大葱大蒜辣乎乎的挺开胃下饭，每天吃个七成饱。没听说‘吃饭少一口，活到九十九’吗？我一向瘦巴巴的，这不挺壮实吗”。臧老不但饮食清淡，生活简朴，为人也十分坦荡乐观，而且十分热情和平易近人，只要力所能及的总愿意助人为乐。
  他认为：“忙”和“勤”意味着生命活力充沛，新陈代谢旺盛。乐观、宁静，体现出臧老不仅生理上而且心理上也是良好和健康的。古人云：“心不老，则人难老”，确实是蠃得健康长寿的一条行之有效的秘诀。