为什么怀孕之后会常做春梦呢?
每天晚上,我们睡眠中20%-25%的时间都在做梦,但那些认为自己不做梦的人其实是因为梦没有被打断,如果一夜未醒,那么人最多可以记住最后一个梦。
而怀孕之后,准妈妈的睡眠习惯被改变,压力变大,身体发生巨大的变化,每天晚上醒来的次数会变多,梦被打断,能记住的梦变多了,准妈妈因此有了怀孕之后做很多梦的感觉。
能记住的梦多了,那为什么又总是在做春梦?这事儿要怪肚子里的宝宝了!
怀孕之后,身体分泌的性激素发生改变,导致准妈妈会经常做春梦。另外,肚子里的宝宝常常会动,准妈妈会感受到宫缩,由此产生的催产素能引起性冲动,甚至高潮,自然而然进入梦境,也就是春梦。
这里要明确一点,是宝宝在活动而导致的宫缩,而不是做春梦导致的宫缩,所以做春梦对肚子里的宝宝是没有危险的。孕期春梦是受激素水平影响而出现的正常的生理反应,准妈妈不必为此感到羞愧。而且对于高雌激素状态,医学上也不会采取干预措施。
有的准妈妈因为担心,就去求助“老中医”调理安胎,这是完全不靠谱的做法,甚至会对胎儿造成伤害,因此不要“乱投医”!
多梦的孕期,不只有春梦!
上面提到,怀孕之后睡眠习惯的改变,导致准妈妈们能记下来的梦变多了,这其中春梦因为太奇怪,所以孕妈印象最深刻,但除此之外,孕妈还会做很多其他类型的梦。怀孕后情绪上和身体上的变化,也能够在梦境中反映出来。
▌孕早期:这时期孕妈的梦常与生育能力的意象有关,比如鲜花、水、游泳等。刚刚怀孕时,会经常梦到水。已经生了的宝妈可以回忆下自己刚怀孕时的梦境,是不是这样的呢?
▌孕中期:准妈妈们会更多地梦到与肚子里的宝宝相关的意象,比如一些小动物。另外,这时期,准妈妈的身体经历着比较明显的各种变化,也会在梦里有所反映。
准妈妈是会对于自己身体变化产生潜在的担忧。准爸爸们要多注意照顾准妈妈的情绪,多给她们信心、耐心与爱心。
▌孕晚期:会更多地梦到比较清晰地与孩子相关的场景。比如与孩子在梦里对话,梦到宝宝的性别或者名字,这时期的梦非常清晰真实,孕妈醒来后常常会有分不清是真实还是梦境的错觉。
除了这些常见的平和的梦,很多孕妈还会做和生产相关的噩梦!但有研究发现曾做梦生孩子出现意外的孕妇反而生产会很顺利。这可能是因为已经在心里准备了最坏的情况,真正生产时反而会顺利。
不要过于牵强的把自己做的梦与宝宝的健康联系在一起,大部分流产和胎停都是因为胎儿本身出现问题而造成的。所以,孕妈们尽量放松地对待自己的各种各样的梦吧!
嘟妈提示:左侧卧位睡眠是最佳姿势
关于怀孕期间的睡姿,嘟妈建议孕妈们最好采用左侧卧位睡眠。尤其是怀孕后期,左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量,使孕妈妈不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。
如果孕妈妈长时间左侧卧位有困难,平卧时可在右侧臀部垫以毛毯、枕头或棉被等,使骨盆向左倾斜,同样也能起到左侧卧位的效果。
嘟嘟医生:一站式帮您解决-1~3岁育儿成长和早期教育各种问题。宝宝的衣食住行,一点一滴,我们统统都放在心上。