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10个最简单最有效的有氧运动

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10个最简单最有效的有氧运动(十种简单有氧运动)

1、有氧慢跑：十大有氧运动中，慢跑无疑是有氧运动中的首选，因为它比较简单，而且没有任何技术上的要求，只需要一双合脚的跑鞋，就可以随时随地的跑起来，无论是在室内跑步机上跑步，还是在小区里慢跑，都是非常不错的运动。...

卡卡 7 0

发布于01-03
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