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总之，在保证自身健康的前提下，适量摄入黑鱼和鲶鱼等淡水食用鱼类，对于促进人体健康、预防多种疾病都有积极作用。黑鱼和鲶鱼都是淡水鱼类，是人们常见的食用鱼。它们都生长在淡水中，以及从水体周围捕捞而来。黑鱼和鲶鱼在生...
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