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总的来说，莲蓬可以生吃，并且具有丰富的营养价值和保健作用。但是，在生吃莲蓬之前需要注意清洗，确保食品卫生安全。另外，在食用莲蓬时，也要注意适量，不能过量食用，以免影响健康。莲蓬，即荷花的种子，可以说是中华传统的...
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