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在补钙问题上，中国人最注重的是各种营养药品的使用。然而，通过饮食补钙比药物更有效也更健康。以下是含钙量最高的十种食物，供大家参考。第一名：芝麻酱。第二名：虾皮。·第三名：牛奶。第四名：乳酪。·第五名：芥菜。在补...
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