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内容导航:运动会前吃什么东西最好运动前应该吃什么健身前吃什么好一、运动会前吃什么东西最好锻炼前最好吃点易消化的食物,如香蕉、葡萄干、稀粥等,也可以喝点含碳水化合物的运动饮料,不要吃含脂肪和蛋白质高的食物,如瘦肉...
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