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虫草一次吃几根最适合?一周吃几次?这取决于个人的体质、年龄、性别等因素。一般来说,成年人每次食用3-5克虫草,即10-20根虫草;健康人群可以每周食用1-2次虫草;虫草最好在早晨或晚上食用;冬季是虫草的最佳食用...
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