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腹肌轮

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  • 练腹肌轮的注意事项是什么

    练腹肌轮的注意事项是什么

    1、用腹肌轮前最好先做一些拉伸运动或有氧运动来热身,以免腹肌训练过程中出现肌肉拉伤的情况。2、跪姿训练时背部不要下陷、蹋腰,臀部不要撅的太高,以免出现腰酸背疼的情况。...

    tangjin头像 tangjin 171 0
    发布于03-12
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