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睡前放空大脑

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  • 睡前怎么放空大脑

    睡前怎么放空大脑

    1、睡前放松方式:睡前两小时就不要再玩刺激的游戏、看刺激性强的电影、小说等。2、有机会出去安静的散散步。3、平时应多运动些,消耗掉些体力。比如打羽毛球、跑步等等。4...

    tangjin头像 tangjin 213 0
    发布于03-12
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