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30岁青春好年华每天慢跑多长时间最好，人生真正的黄金岁月，此时不拼博，会有后悔时。那么，30岁每天跑多少时间好呢？回答是肯定的，每天最少要跑30分种。30岁的你，跑30分种不多吧！我们从事任何体育运动，都要遵循...
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魁首哥