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补血【14类食物最补血】1、当归。当归是当之无愧的补血第一药，气味甘甜，日常利用当归煲各式汤水，活血、养血、补血三效合一，美味不滋腻，是秋冬补血第一选。2、黑芝麻。3、桑葚干。4、黑枣。5、莲藕。6、紫葡萄干。...
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魁首哥