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早上几点起床最健康呢？其实没有一个固定的答案。因为每个人的情况都不同，包括年龄、身体状况、工作需求、生活习惯等。一般来说，起床时间应该与睡眠时间相匹配，以保证充足的睡眠和休息。如果睡眠时间较短或较长，起床时间也...
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