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总的来说，握力器的锻炼是一种非常有效的手部力量训练方法。然而，我们在进行握力器的锻炼时，需要保持正确的姿势，控制好自己的力度，以及进行适当的放松和拉伸运动。只有这样，我们才能充分利用握力器进行有效的锻炼，同...
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