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总之，通过合理的饮食搭配，我们可以轻松地缓解湿热症状，度过一个舒适的夏季。当然，除了饮食调理外，还要注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，这样才能更好地抵抗湿热的侵袭。 在炎炎夏日，人们常常...
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