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我们在学习过程中,通常采用观心和观呼吸的方法。这种古老的学习方法,为什么我们现在还一直沿用?因为这些方法和我们的身心息息相关,不是虚无缥缈的。我们通过练习,是能够获益的最简单的方法。练习静坐时,有的人我们在学习...
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