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游泳的过程中需要不断调整呼吸，可以促进呼吸肌的发达，且呼气时可以开放更多的肺泡，对于锻炼和提高肺活量有很大的帮助。游泳是一项比较消耗体力的运动，能够有效地消耗身体的热量。夏泳的人比较多，冬泳的也有，但是相对...
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