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晚上跑步比早晨跑步相对要好一些。因为晨起空气比较污浊，含氧气量少，含二氧化碳高，而且湿气比较重，这是跑步，容易患呼吸系统疾病，且当机体大量出汗时，汗毛孔张开，湿气可趁虚而入，导致骨关节痛。晚饭后一小时跑步，此时...
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