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现代社会，生活节奏越来越快，人们的压力也是越来越大。尤其是这两年，经济下行，疫情反复，家庭收入减少，很多人精神上的压力都很大，也有很多人患上了严重的焦虑症。焦虑其实，压力大了，就要学会减压，自己给自己减压。不...
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