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限制“精致碳水”的摄入,将部分精致主食替换成全谷物或杂粮类,是我们一直在倡导的适合糖友的饮食策略。当下市场中,打着健康旗号的“全麦面包”进入大众视野,理论上,全麦面包的确适合糖友作为主食,并且可助于控糖,但一些...
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