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跑步是一项深受大众青睐的运动。冬季跑步由于户外较寒冷，故需要重点防寒，及时擦汗，避免感冒。并且还要做好热身运动、适当补充水分，尽量选择合适的跑步时间进行合理锻炼。5点技巧，让冬季跑步更健康！一、选择时间...
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