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排便困难是很多人出现过的情况，连续几天没有粪便排出，想要排便的时候浪费了很多时间，如果这种情况明显，要采取正确的措施来改善，而在缓解便秘的过程中有效的方法是提高肠道蠕动能力，蠕动速度快，代谢废物也可以更快排泄掉...
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魁首哥