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一般来说，成年人每天需要摄入约2000-2500毫升的水。这个量包括了我们通过饮食摄入的水分，以及我们通过呼吸、汗液和尿液排出的水分。在我们的日常生活中，水是必不可少的。它不仅是我们身体的主要组成部分，也是我们...
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