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如果我们选择的深蹲训练是徒手深蹲，那么每天进行练习问题并不大，但是重量深蹲不能这样去练，主要原因就是因为两者的训练强度不同。对于负重深蹲训练来说，可能我们今天进行了训练，第二天连上床下床都成了问题，是没有办法每...
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