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为便于考生合理选择考试项目，科学地进行居家锻炼，为中考体育做好身心双重准备，特推出我省中考体育项目居家锻炼系列指南。这两天，我们了解了中长跑和立定跳远居家锻炼及注意事项。今天我们一起来看看原地推铅球如何练习吧！...
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