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锻炼对于保持身体健康和增强体魄至关重要。然而,许多人常常苦于选择最适合锻炼的时间段。不同的人有不同的作息习惯和身体状态,因此,最适合锻炼的时间段因人而异。然而,从整体上看,早上和下午是最受推崇的锻炼时间段。你觉...
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