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虫草一次吃几根最适合？一周吃几次？这取决于个人的体质、年龄、性别等因素。一般来说，成年人每次食用3-5克虫草，即10-20根虫草；健康人群可以每周食用1-2次虫草；虫草最好在早晨或晚上食用；冬季是虫草的最佳食用...
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