青少年心理疏导的经验分享(高中生心理疏导五步法)

高中生心理疏导五步法是聆听、区分、提问、反映和引导。要通过日常闲聊、私下观察等等方式,测评测评孩子高考前的紧张程度和压力状况。如果压力很大、紧张过度,就要及时疏导与引导,帮助其减轻压力。如果基本没有压力,不紧张不主动,就适度加压,促其加强学习,积极应考。

高中生面对学习压力,如果没有做好恰当的调整,很可能会让自己的学习状态变差,影响自己的学习成绩,更严重的是会危害身心的发展。

但是,很多家长对于高中生心理疏导五步法,很多家长是没有教育经验的,不知道该怎样做,

高中生心理疏导五步法是聆听、区分、提问、反映和引导。要通过日常闲聊、私下观察等等方式,测评测评孩子高考前的紧张程度和压力状况。

如果压力很大、紧张过度,就要及时疏导与引导,帮助其减轻压力。如果基本没有压力,不紧张不主动,就适度加压,促其加强学习,积极应考。

1.聆听

聆听是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料,疏导者都是通过聆听搜集来的,如何可以听得更多、更全,听到个体真实的状态。

2.区分

区分是体现心理疏导者价值很重要的一环,心理疏导者不仅要能够区分到个体认知当中的言点,还要有效反映,让个体接收到这个区分,从而看见盲点。

3.提问

提问是帮助心理疏导者更有方向地去聆听的一个工具。从这里开始,心理疏导者在互动过程中,不再是在形式上被动地接收信息,而是可以更直接地捕捉信息。

4.反映

反映这个能力的运用是对心理疏导者的一个挑战。是收取疏导成果的开始,经由反映之后,引导的过程就是指引个体去到达收获的彼岸。

这里可以参考小编美好家庭的教育方法,他是上市教育公司开发的家庭教育课程,还有一系列的措施和完整的亲子教育方法,可以帮助家长教育孩子,这点做的非常好。

5.引导

既要对事,又要对人。对于遇到的关于事件的技术性问题,疏导者不能不闻不问,应当给与明确的引导意见。

碰到自身不熟悉的,应当给与明确转介意见。

再者:情绪优化疏导的方法,是可以根据高三学生不同的情绪,进行组合优化,在情绪波动初期,尽量采用简单的调节法,比如深呼吸。

如果情绪积累到一定程度,就要引导孩子学会把不良情绪进行转移,转移注意力。如果持续积累,不吐不快的程度,就要引导孩子找个途径发泄出来。

关于高中生心理疏导五步法,相信大家心里已经有答案了,教育孩子,家长还是要注重科学的教育方式,让孩子往更好的方向发展。家长也要多些耐心,对孩子多一些陪伴。

发布于 2023-11-03 20:50:15
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