十岁女童喝什么奶好(10岁适合喝什么牛奶饮品)
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- 十岁女童喝什么奶好
- 10岁适合喝什么牛奶饮品
- 5到10岁的孩子喝什么牛奶好
一、十岁女童喝什么奶好
酸奶，牛奶都可以啊！酸奶是帮助消化系统健康的最佳食品，它同时能提供身体极易消化的钙，每日食用有助健康。
因为酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复。
另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。
当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，饮用酸奶，既补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用。
因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。
常喝牛奶可以强身益智。
牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育有重要的作用，是健脑的首选佳品。
牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。
是构成人体和促进生长发育的最好钙源。
牛奶不仅能促进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿助一臂之力。
牛奶的营养特点正好能适应老年人的需要，从而成为老年保健的最佳食品。
牛奶营养成份的特点，使它对多种疾病有着辅助治疗的作用。
牛奶中含有一些成份能够有效地抑制肝脏制造胆固醇，对于心血管病，牛奶能助人一臂之力。
牛奶被人称做是高血压的"天敌"，常喝牛奶能使血压降低，中风的发病率减少。
多饮牛奶可以减少老年人的心脏发病，也能预防脑中风。
牛奶对消化系统起保护作用，能促进溃疡病灶的愈合。
能中和胃酸，能加强胃功能，有利于胃炎的恢复和治疗，因此，萎缩性胃炎及十:指肠溃疡忠者，应经常喝奶。
牛奶具有滑肠，润燥的功能，每天花牛奶中加人几匙蜂蜜饮用，可使习惯性便秘得以缓解。
牛奶中的多种抗体，则又可以保护婴幼儿免受腹泻之苫。
牛奶中的纯蛋白含量很高，能补充皮肤中流失的蛋白质和水份，对防止衰老有不可低估的作用，是物美价廉的美容品。
更为令人惊喜的是牛奶还有防癌的作用。
日本过去是胃癌发病率相当高的国家，每年有儿万人死于本病。
自50年代起，日本人改变过去的膳食习惯，多吃牛奶、乳制品及水果、蔬莱，胃癌发病率从十万分之四十五下降到十万分之二十八。
所以专家认为牛奶是我们身边"最接近完善的食品"
可以说:终生喝奶，终身受益。
二、10岁适合喝什么牛奶饮品
10岁孩子适合喝什么牛奶
1、巴氏消毒奶
采用巴氏消毒法灭菌，需全程在4℃-10℃冷藏，较为流行。
最大程度的保留牛奶中营养成分。
保质期较短的牛奶多为巴氏消毒法消毒的“均质”牛奶，用这种方法消毒可以使牛奶中的营养成分获得较为理想的保存，是当今世界上最先进的牛奶消毒方法之一。
2、常温奶
采用超高温灭菌法，能将有害菌全部杀灭，保质期延长至6个-12个月，无须冷藏。
但营养物质会受很大损失。
3、还原奶
奶粉不得用于巴氏消毒奶，但常温奶、酸奶及其他乳制品可用，但必须标明原料为“复原乳”或“水和奶粉”。
10岁孩子喝牛奶的好处
1、牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。
2、牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。
3、牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。
4、牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。
5、牛奶中含有铁、铜及维生素A，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满。
孩子喝牛奶是比较有效的，尤其是在十岁到18岁期间，消化能力比较快，如果能够适当补充牛奶，不仅能够提供钙元素，让孩子的骨骼更加坚硬，促进身体的发育。
而且还可以提高抵抗能力，抵御多种可能疾病，让身体变得更加强壮。
三、5到10岁的孩子喝什么牛奶好
现在我国的中产家庭越来越多，消费水平也比较高，所以很多孩子都有足够的营养补充，其中一种比较主要的营养来源则是牛奶，可以提高钙元素含量。
但不是每一个孩子都适合，不同年龄段应该搭配有不同的牛奶类型。
那10岁孩子适合喝什么牛奶呢？
10岁孩子适合喝什么牛奶
1、巴氏消毒奶
采用巴氏消毒法灭菌，需全程在4℃-10℃冷藏，较为流行。
最大程度的保留牛奶中营养成分。
保质期较短的牛奶多为巴氏消毒法消毒的“均质”牛奶，用这种方法消毒可以使牛奶中的营养成分获得较为理想的保存，是当今世界上最先进的牛奶消毒方法之一。
2、常温奶
采用超高温灭菌法，能将有害菌全部杀灭，保质期延长至6个-12个月，无须冷藏。
但营养物质会受很大损失。
3、还原奶
奶粉不得用于巴氏消毒奶，但常温奶、酸奶及其他乳制品可用，但必须标明原料为“复原乳”或“水和奶粉”。
10岁孩子喝牛奶的好处
1、牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。
2、牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。
3、牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。
4、牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。
5、牛奶中含有铁、铜及维生素A，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满。
孩子喝牛奶是比较有效的，尤其是在十岁到18岁期间，消化能力比较快，如果能够适当补充牛奶，不仅能够提供钙元素，让孩子的骨骼更加坚硬，促进身体的发育。
而且还可以提高抵抗能力，抵御多种可能疾病，让身体变得更加强壮。
