排毒祛湿可以吃哪些食物?(祛湿的食物)

湿气的产生与脾胃功能的下降有关祛湿的食物,多是因为饮食不规律,暴饮暴食,肥甘厚腻食用过多。

如何正确的祛除湿气是很多人想知道的,临床上要想正确的祛湿一定要遵循这样的原则:脾胃主运化水湿,一定要注意健脾健胃,利水渗湿。水湿的产生与肺,肾密切相关,临床上湿气的根源在于脾虚,又非局限在脾。在应用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材,同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。

一些具有药食两用价值的中药,可以帮助我们有效祛湿。茯苓,苍术,白术,赤小豆,薏米,山药,芡实等,既可以入药,也可以作为食物来去湿气,建议多应用。另外一些食物也具有利水的作用,如绿豆,冬瓜,莴笋,海带等,建议食用。上述材料可以单用,也可以配合,或者煲汤用。同时注意不要吃生冷,油腻,刺激性大的食物,以免损伤脾胃,加重湿气。

欢迎关注也杨博士,私信了解更多。欢迎大家关注➕转发➕点赞。

回答:每个人的体质不同,多多少少都有湿气的;我认识的一个女孩子,那时候,正值青春期!由于湿气太重脸上冒出了很多的“青春痘”很是烦恼!后来找来了一个小偏方:喝薏米粥。每天都喝、坚持了一段时间以后……,脸上的“痘痘”们逐渐消失了!又恢复了漂亮的容颜;看到她脸上的变化、很替她开心!薏米除湿效果真的很棒,有时,在生活中看到有的小伙子满脸的“痘痘”的时候,就忍不住赶紧告诉他:回家去喝薏米粥吧!。小伙子很高兴就接受了我的提议!别人开心,我也快乐!呵呵呵,大家晚上好!

春天,大地回暖。草儿发芽,樱桃花开。万物萌发发。人身湿气大。祛除湿气的食物常用的有薏米、赤小豆、白扁豆、伏苓、等等……

薏米有健脾祛湿,舒筋除痹、清热排脓、美白养颜、减肥之功效。在日本所有的谷物中被称为抗癌之王。赤小豆具有健脾养胃、利尿消肿、降糖降脂、清热解毒、通便利便防结石多功效。薏米加赤小豆熬粥是祛湿的首先食物。

白扁豆和中化湿、清热解毒、抗病毒、湿热带下、止泻等作用,配合莲子或芡实煮粥袪湿效果十分明显。

再说一下茯苓,伏苓健脾止泻、养心安神、镇定、利水消肿、抗肿瘤等功效。不论寒湿和湿热体质的人都可以用伏苓来治疗。伏苓对人体内的癌细胞有抑制作用因此伏苓是人们保健的最佳食物。伏苓块不好煮,最好用粉碎机粉碎后煮粥喝有利吸收。

重点说明:伏苓指的是白茯苓而不是土茯苓。伏苓是菌块,而土茯苓是植物!

发布于 2022-07-21 16:20:58
收藏
分享
海报
0 条评论
18
上一篇:武大郎死于哪一天(武大郎到底死于哪一天) 下一篇:究竟什么样的教案才是优秀教案呢?(备课教案模板)
目录

    0 条评论

    本站已关闭游客评论,请登录或者注册后再评论吧~

    忘记密码?

    图形验证码