提高孩子考试技巧：家长如何陪伴孩子备战中考？

江苏省精神文明建设办公室和新华报业传媒集团联合举办2024“润心成长”江苏省青少年心理健康教育融媒行动中，“导师有约”栏目邀请常州市未成年人成长指导中心首席心理咨询专家赵世俊对陪孩子备战中考的家长提出建议。

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随着江苏中学的升学压力增大，许多家长开始关注孩子的心理状态和学习方法，寻找合适的辅导机构进行一对一的教学。在这样的背景下，江苏省精神文明建设办公室和新华报业传媒集团联合举办了“润心成长”江苏省青少年心理健康教育融媒行动，其中“导师有约”栏目特别邀请常州市未成年人成长指导中心首席心理咨询专家赵世俊对陪孩子备战中考的家长提出建议。

赵世俊主任，是我们常州市未成年人成长指导中心的一名资深心理咨询师。他拥有一流的专业知识和丰富的工作经验，尤其擅长解决学生的学习、生活困惑和心理问题。他认为，面对即将面临的考试，家长们应该给孩子更多的理解和关心，引导他们树立正确的价值观，培养良好的学习习惯和心态。

首先，赵世俊主任强调了学习的重要性。他表示：“学习是获取知识和技能的过程，对于孩子的未来人生发展具有至关重要的影响。”因此，家长应该鼓励孩子多读书，勇于探索新的领域，激发他们的兴趣和潜力。
其次，赵世俊主任也提醒家长要注意孩子的心理健康。他说：“孩子的心理健康需要我们共同维护，尤其是在备考期间。”他表示，过度的压力和焦虑会对孩子的身心健康造成负面影响，家长应尽力帮助孩子建立健康的应对压力的方式。
此外，赵世俊主任还建议家长们注重孩子的饮食和睡眠质量。他说：“孩子的身体健康是学习的基础，而健康的身体则需要足够的休息来恢复。”他表示，家长应该教导孩子保持规律的生活作息，合理搭配膳食，保证充足的营养摄入。
总的来说，赵世俊主任的建议是，作为家长，我们应该以开放的心态接纳孩子的成绩，理解他们的困难和挑战，提供必要的支持和帮助。同时，我们也应该注重孩子的身心健康，创造一个有利于他们学习和发展的环境。只有这样，我们的孩子才能更好地迎接未来的挑战，实现他们的梦想。

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