世界上最远的距离，不是生与死，而是理想中的你和现实中的你。

很多人都想保持身材、拥有体面的生活、拥有丰富的知识涵养。

活在现实中，自己或许只是一个身材微胖、奔波于职场和出租屋、普通学历的平凡人。

《棋经十三篇》的《自知篇》说：“知己之害而图彼之利者，胜。”

一个人能够真正了解自己的不足和劣势，又能够脚踏实地的弥补实力的差距，这才是取胜之道。

自我提升，离不开这三把金钥匙：阅读、运动、早起！

阅读

让你小小的心脏中拥有大大的宇宙

很多人总是在逆境中抱怨对生活的不满，却从来不思考原因和本质，从根源处解决问题。

阅读就是一个打开认知困境，破解成长迷局的金钥匙，让你小小的心脏中拥有大大的宇宙。

记得刚大学毕业时，特立独行的我，没有像茫茫毕业生大军，选择到职场寻求一份安稳的工作，转而选择独立创业。

创业的艰辛和痛苦，是在职场的人从来没有感受和经历过的，很多人说，创业九死一生，我说，创业就是让自己的心境在地狱里走一回。

面对对未来的迷茫，面对生意的窘境，面对财务的困乏，很多时候，没有书籍作为自己的垫脚石，你无法超脱。

经历过年入千万的成功，也经历过负债百万的痛苦，穿越周期的，恰恰不是自以为是的自愈能力，而是书籍。

正如作家毛姆所言，“阅读是一座随身携带的避难所”。

当你想自我提升，想穿越生活的琐碎和苦难，想在迷茫时看清方向，请让阅读填满剩余的生活，你会看到不一样的自己。

与其为病痛暗自流泪

不如与运动成为朋友

《掌控习惯》提到：改进1%并不特别引人注目——有时甚至不引人注目——但它可能更有意义，特别是从长远来看。随着时间的推移，一点小小的改进就能带来惊人的不同。

许多没有保持运动习惯的人，总是对开始不以为然，认为开始不重要，殊不知，最关键的就是第一步。

记得前一段时间，朋友痛苦地躺在病床上嗷嗷直叫，原因是胃炎，久坐久站，长期不运动的他，已经成为了“病人”。

不仅影响了工作，还让家庭变得越来越窘迫，他觉得自己每天与病魔斗争，都是因为自己不争气。

人到中年，已经没有人再为你挡风遮雨，你需要给很多人挡风遮雨，与其为病痛暗自流泪，不如与运动成为朋友。

自律成为天赋，使运动变成信仰，你会成为越来越厉害的人，真正为成功打好基础。

当你到中年时，你会发现，人越年长，想要保持健康的身体，离不开运动，而不是运动离不开人。

无论游泳、健身、跑步，做瑜伽，跳绳都可以，不要让自己停在原地。

早起

是人生最高级的修行

古人说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”

早起，是人生最高级的修行。

一个人一天效率高不高，全看一个人的早晨时间利用得怎么样，真正高效的人，会把早晨当做半天来用。

而很多低效的人，则会把早晨的时间用来睡觉，而把夜晚浪费在刷电视机、刷朋友圈上，从来不反思自己一天的效率如何。

自律的第一步，就是早起，早起，真的能帮助你解决很多问题，许多你想实现的梦想，都可以放在早晨实现。

尼采说：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”

随着人年纪大了，才会知道时间的珍贵，人生只有一次，人的生命只有一次，希望从今天开始，从早起开始，实现自律，早日实现自己的目标。

杰出的作家富兰克林说：“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人，抱怨命运不好。良好的品格，优秀的习惯，坚强的意志，自律的精神，是不会被所谓的命运击败的。”

自律是一个人不断成长的标配素质，希望你从以上三点开始，成就自律的人生，真正从今天开始改变。

无论你现在是20岁、50岁、70岁，从今天开始自律都不晚，奋斗吧，让你的人生实现新高度！