高血压禁吃的十大食物(多盐食物、浓茶上榜)

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如今高血压是非常常见的一种疾病，中老年人是高血压的高发人群，相信很多人都知道高血压患者有很多的饮食禁忌。那么，高血压不能吃的食物有哪些？今天小编为大家盘点高血压禁吃的十大食物，多盐食物、浓茶上榜，想了解更多的朋友们一起往下看吧！

高血压禁吃的十大食物

1、重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，[bai]高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，还是少吃。

2、多盐食物

成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升，高血压患者应限制盐量的摄入。

3、高热能食物

容易诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

4、浓茶

所含的茶碱高，[bai]可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升，对患者不友好。

5、辛辣食物

易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

6、狗肉

狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。

7、酒

酒使人心率增快，血管收缩，血压升高。长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

8、鸡汤

多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。[bai]特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤，否则只会进一步加重病情。

9、动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。

10、肉类

这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。