可以给宝宝吃的虾怎么做(只要有虾就能做出来)

只要有虾就能做出来，教你做好吃的虾类美食，口感Q弹，宝宝爱吃

虾这种食材，应该很少有人不喜欢吧，虾的肉质Q弹，吃起来还有些许的甜味，尤其是孩子，都非常地喜欢吃虾。

虾属于温性食物，就算多食也不会上火。虾中含有多种多样的维生素，碘、硒、锌等矿物质，其中维生素A、B、D，可以增强体魄，对机体免疫力有帮助，虾青素可以保养皮肤，虾中的蛋白质含量高但是脂肪含量极低，可以放心给孩子吃，不用担心脂肪含量过高造成的负面作用。

虾也是非常适合做为辅食去给宝宝吃的，宝宝发育到了一定阶段，有了咀嚼的能力，可以适量地给宝宝吃一些虾肉，起到补钙的用处，而且虾肉温和，宝宝吃了也不会因为上火，而引起腹泻等症状。

怎么用虾来做辅食才适合宝宝吃呢？

1.虾肉丸子

食材：大虾半斤、祺*牧*高铁米粉适量、蛋清一个

制作方法：

1.大虾剥壳，去虾线，在菜板上剁碎。

2.准备一个大碗，放入虾肉、米粉、蛋清搅拌。

3.用小勺在碗中把肉馅团成一个球形，放入煮开的锅里，直到漂浮起来。

虾肉紧致弹牙，米粉又能帮助吸收消化，孩子多吃也不怕。作为宝宝的辅食也是特别合适的，吃的时候可以用勺子分成小块，也可以切碎拌到粥里。

2.虾泥豆腐羹

食材：大虾5只、豆腐100克、米粉

制作方法：

1.虾头剪掉，拔出虾线，剥成虾仁，捣成虾肉泥，上锅蒸熟。

2.豆腐碾碎，用水焯熟。

3.碗中放3-4勺米粉，用温水冲泡开。

4.米粉中放入虾泥和豆腐末搅拌均匀喂给宝宝。

作为辅食，米粉是很多宝妈的首选，里面含有多种维生素、钙与铁元素。虾肉和豆腐也是特别健康的食物，适合8个月以上的宝宝吃。

3.虾仁鸡蛋羹

食材：鸡蛋两个、米粉20克、虾仁4个

制作方法：

1.鸡蛋的蛋黄与蛋清打匀，加入20克米粉。

2.虾仁剁碎，也加入到打好的鸡蛋液中。

3.蒸锅放入水，大火烧制水沸腾，放入鸡蛋羹，蒸10-15分钟，中间可以用筷子插一下，以免鸡蛋羹蒸老了。

鸡蛋羹蒸熟后较烫，建议妈妈把鸡蛋羹用勺子捣成块，晾凉到40°左右，再给宝宝吃。最好给8个月及以上的宝宝吃，8个月以下的宝宝吸收能力较弱，吃鸡蛋容易造成积食的症状。

4.虾肉米羹

食材：虾仁、米粉、大米

制作方法：

1.虾仁蒸熟，捣成泥。

2.米粉用60°-70°的水冲开。

3.大米淘洗两遍，上锅蒸至软烂。

4.在碗中放入冲泡好的米粉和虾泥，再放入大米搅拌即可。

孩子到了8-9个月大的时候可以得吃一些大米了，但是不宜过多，可以和米糊结合去吃，营养均衡，还补充营养。宝妈也可以根据自己宝宝的发育情况，去调整配量。

宝宝的成长发育，饮食是关键，不要盲目饮食，我们做的辅食要营养健康，孩子吃得好才能身体壮。

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