现代年轻人,长期上班看电脑,下班低头玩手机、打游戏,这种不健康的低头姿势会让你的颈椎增加压力,对颈部的生理结构造成很大的影响, 长期如此,你会不由自主的含胸驼背、脖子前倾,保持这个姿势久了,颈椎疼痛厉害,背部也会隐隐作痛。
据统计,80%以上的中国人,每天平均花大约5个小时看手机。可是我们平时上班也才8个小时。如果玩手机,我们不低头,颈椎只需支撑头部(4~5斤)的压力,非常轻松。
那你知道不同的低头角度,颈椎承受的压力是多大吗?
头顶27公斤的重物,你知道是什么概念吗?相当于一个八岁儿童的体重!长期以往,除了体形的变化,弯腰驼背,气质猥琐,不复青春。还容易造成颈椎酸痛、肩膀酸硬的问题,严重的会导致紧张性头痛、椎间盘突出!
如果你还是老师、办公室人员、新媒体编辑、和习惯性熬夜的程序员••••那就更需要好好爱护颈椎,用心保养,这些人群特别容易出现颈椎的问题。
有3个颈椎护理小方法:工作半个小时,就眨巴下眼睛,看看绿色的植物,然后站起来活动下脖子,用脖子画“米”字,活动颈椎,缓解僵硬;
其次晚上洗澡的时候,多用热水或者热敷的方式冲洗脖子和肩膀,让颈部吸收水分,同时促进血液循环,缓解疲劳;
除了保持良好的肢体习惯,还可以借助颈部按摩仪器进行日常护理哦。米狗颈椎按摩器MKG-06,通过对颈部周围穴位热敷,低频脉冲等方式,改善血液循环和舒缓颈部压力,缓解颈部疲劳和保护颈部健康。
戴上它,解放双手开启懒人模式,尽情“葛优躺”,米狗颈部按摩仪拥有语音播报功能,可以一边做事一边按摩。腾不出手来的时候,直接语音控制,我读你听,闭目养神的时候,操作依旧自然,控制力度、温度、推拿模式,就好像您身边的“按摩师”。
1、穴位热敷
按摩+热敷,是肌肉放松常见的方式,也是见效明显的方式。MKG-06内置新型温控器,实现3秒速热,2档温度可调,不烫伤不燥热,进一步消除疲劳,就像敷热毛巾一样舒服。按摩时,MKG-06可加热到42℃,符合人体接触适宜的温度,恒温控制<3℃,预防烫伤。
2、脉冲技术
MKG-06内置脉冲技术,以TENS低脉冲电磁流传导于皮肤,刺激人体MUSCLE细胞,激活人体穴位,模拟人工按摩。这种往复的动作,使肌肉有序的收缩和松弛,可以预防肌肉僵硬导致的颈椎酸痛,同时促进血液循环。
3、五种按摩方式,16档按摩力度
MKG-06有五种按摩手法:敲打模式、刮痧模式、针灸模式、推拿模式、自动组合。搭配16种力度,可根据颈椎的不同情况,选择最合适的模式进行按摩。每次按摩15分钟,时间刚刚好,舒适度刚刚好。
为了给颈椎减少负担,不造成二次压力,米狗MKG-06只有141g重量,比一部手机都要轻,让脖子佩戴没有压力,减少负担。
机身采用弹性塑料+硅胶模式,柔韧性好,回弹性佳,贴合脖子不掉落,亲肤的设计,完美的包裹住脖子,预防掉落,符合人体工程学设计,贴合颈部生理曲线。
米狗MKG-06是一款时尚潮流单品,蒂芙尼蓝清新、素雅,十分百搭,上班逛街必备,不论是送人还是自用,都非常合适。一旦颈椎出现问题,以为能通过药物治疗颈椎病,但事实却是药物只能暂时缓解颈椎疼痛。我们的颈椎需要精心的呵护,让我们保持健康的作息习惯,健康的坐姿。