八个月的宝宝缺钙吃什么钙补得快(八个月宝宝辅食吃什么补钙)

内容导航：

• 八个月的宝宝缺钙吃什么钙补得快
• 八个月宝宝辅食吃什么补钙
• 8个月宝宝怎么补钙最快

一、八个月的宝宝缺钙吃什么钙补得快

八个月的宝宝可以吃鱼肝油和碳酸钙颗粒，补钙的时候一定要注意宝宝的吸收情况，要在孩子吃饭前后半个小时补钙，不可以和其他钙一起混吃，因为这样会容易造成钙沉淀而引起孩子钙中毒现象发生，八个月宝宝还可以吃点海鲜类的食物，让宝宝多晒太阳。

八个月的宝宝已经开始进食大量辅食了，宝宝这个时候也已经长出好几颗牙齿了，因为八个月宝宝成长速度快所以是需要大量钙物质，如果缺钙是会影响到宝宝成长，补钙的药品是非常多的，但是对于八个月宝宝来说，他们的肠胃还处于发育阶段，消化吸收能力还很弱，所以一定要选择容易吸收的食物给宝宝进行补钙。

宝妈们在平时可以给宝宝多吃一些豆类食品，大部分豆类都会含有丰富的钙物质，而且大豆容易被人体所吸收，不过提醒各位，一岁以后的孩子才能够喝豆浆哦，而且还应该注意一次不可以喝太多，以免蛋白质过敏。

深绿色的叶蔬菜也含有非常丰富的钙，而且青菜有助于宝宝肠道蠕动而促进消化，因此宝宝应该吃不同的绿叶蔬菜。

给孩子补钙也是一门学问，不可以过量也不可以过少，因此宝妈们一定要重视这个问题，平时的日常生活当中，多给宝宝吃一些含有钙物质丰富的食物，那么一般情况下孩子就不会有缺钙的现象发生，在给孩子补钙的时候，一定要注意不要让孩子喝碳酸饮料。

二、八个月宝宝辅食吃什么补钙

补钙的食物可谓是五花八门，但对于宝宝来说，因为其肠胃还处于发育阶段，消化吸收能力还不强，因此要选择易于吸收的食物给宝宝补钙。

1、鱼肝油说到补钙，妈妈们第一反应几乎都是鱼肝油。

这是因为鱼肝油含有丰富的维生素A和D，而维生素D能促进钙的吸收，因此鱼肝油对补钙有显着作用。

但要注意的是，鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过一定剂量就可能引起维A中毒，所以鱼肝油不能天天吃

2、豆类食品大多数豆类都含有丰富的钙，且大豆容易被人体吸收。

但值得注意的是，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，而且一次不能喝得过多，以免蛋白质过敏。

3、深绿色有叶蔬菜多种绿叶菜都富含钙，而且青菜有助于宝宝肠道蠕动促进消化。

所以宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜等。

4、牛奶牛奶被认为是补钙的最佳食品。

牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

故牛奶被称为最"接近完美的食品"，最理想的天然食品。

5、奶酪奶酪是奶制品压制而成的，因此含钙量非常高，而且容易被宝宝吸收。

奶酪和牛奶的钙含量比可达6、1.

6、海带海带除了富含钙，还有丰富的碘。

碘有助于甲状腺素合成。

此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。

7、虾皮虾皮除了含有丰富的钙，还富含蛋白质和矿物质。

虾皮有"钙库"之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

8、橙汁橙汁不仅富含钙，还富含维生素C、磷、钾等微量元素，是补钙的水果之一。

三、宝宝补钙注意事项

1、宝宝补钙期间不能喝碳酸饮料。

碳酸饮料不仅会影响宝宝对钙的吸收，而且还可能会因为其中的糖分导致宝宝产生肥胖等问题。

2、钙并非补的越多越好，如果短时间内摄入含钙量过高食物，很有可能造成尿道结石等问题。

3、菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。

4、熬骨头汤补钙的时候，可以在汤里加点醋，这样有助于钙的吸收。

5、吃鱼肝油补钙的时候要注意鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过一定剂量就可能引起维A中毒，所以鱼肝油不能天天吃。

三、8个月宝宝怎么补钙最快

八个月的宝宝如果出现缺钙的情况，那么可以在医生的指导下，适当的给宝宝服用一些补钙的口服液。

如果宝宝是母乳喂养的话，那么妈妈可以适当地吃一些钙质比较丰富的食物，从而帮助宝宝进行补钙。

意见建议：在补钙的同时，家长也不要忽略其他营养物质的摄入，做到营养的全面性，从而使宝宝可以更健康的成长。

阳光是可以促进钙质的吸收的，所以在日常的生活中，家长可以多带宝宝到户外晒一些太阳。

八个月的婴儿每天钙的需求量是400毫克到600毫克，一岁到10岁的儿童每天则需要补充800毫克钙。

因为宝宝这个时候还处于母乳或母乳的喂养阶段，所以如果没有明显缺钙的症状，一般情况是不需要额外补充钙剂的。

宝宝如果出现厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

建议适当的补钙、均衡营养、合理运动保证儿童骨健康。

八个月宝宝该怎么补钙

1、八个月宝宝补钙遵循一个不缺不补的原则,如果觉得宝宝缺钙的话,口服维生素D,帮助钙吸收。

原因缺钙会造成孩子夜晚睡觉不踏实，多汗，烦躁，易哭闹，出牙不齐或出牙晚，牙齿过早松动，智力低下。

2、孩子缺钙会引起佝偻病、囟门闭合不全、易出汗，母乳的孩子不易缺钙，给孩子吃点鱼肝油，冬天上午10左右或下午23点给孩子晒晒太阳，促进钙的吸收，

八个月宝宝补钙的注意事项

1、建议先去给孩子测量微量元素，如果孩子不缺钙，只要食补就可以，八个月的宝宝虽然已添加辅食，但是辅食不能够代替母乳或配方奶粉，一定要保证奶量充足。

2、八个月以后的宝宝可以适当的补充钙剂，多让宝宝喝点奶就可以了，奶当中的钙含量是非常高的，另外豆制品当中的含钙量也是非常高的。