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10大高蛋白食物排行第十名：牛奶、第九名：鸡蛋、第八名：牡蛎、第七名：鲳鱼、第六名：腰果、第五名：鸽子、第四名：牛肉、第三名：海参、第二名：鲍鱼干、第一名：瑶柱。俗话说：蛋白吃得好，健康不会跑。春季天气忽冷忽热...
蛋白质是人体的重要物质，它对人体的免疫力起着至关重要的作用，人体若缺少了蛋白质，不仅会导致人体的营养失衡，而且会导致身体的许多问题。那么，哪些食物的蛋白质含量比较高呢？今天，我就给大家分享10大优质蛋白食...
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