薏米和红豆一起煮功效(红豆薏米汤的做法？)

薏米和红豆一起煮功效

【红豆薏米汤】
我们需要准备的配料：红豆、薏米、
第一步：准备适量的约伯的眼泪。约伯的眼泪应该选择小约伯的眼泪。当你买约伯的眼泪时，你会发现约伯的眼泪有两种：大约伯的眼泪和小约伯的眼泪。大约伯的眼泪相对较大，颜色为白色，外表有更多的粉末；小约伯的眼泪很小。颜色不是白色，而是蓝绿色。表面没有粉末。它看起来很光滑。这是我们想要选择的。这种烹饪有更好的营养效果。

红豆薏米汤的做法？

第二步：约伯的眼泪准备好后，将约伯的眼泪洗净，放入碗中，用清水浸泡数小时，使约伯的眼泪吸收足够的水分，更容易煮沸；同时，准备一些红豆。红豆应该是细长的红豆，而不是圆形的红豆。细长的红豆有更好的烹饪效果和味道；把红豆洗干净，然后用清水浸泡。注意：提前浸泡约伯的眼泪和红豆，否则烹饪时会浪费时间。

第三步:约伯的眼泪浸泡后不能直接在锅里煮，因为约伯的眼泪是冷的食物，所以吃的时候不能直接吃。多做一步，就是在锅里炒，炒熟。做法:将浸泡过的约伯的眼泪捡起来，沥干表面的水分，然后放入锅中，用小火翻炒，继续翻炒，直到眼泪变黄。关火后，继续用抹刀翻炒，给约伯的眼泪散热，降低约伯的温度。

第四步：约伯的眼泪冷却后，将同等重量的红豆和约伯的眼泪倒入锅中，然后加入五倍以上的水。加水后，盖上盖子，先用大火烧开水，水烧开后转小火，用小火慢慢煮30分钟以上。当锅里的汤的颜色从绿色变为红色时，这意味着它已经煮熟了，然后就可以从锅里出来吃了。

小贴士：
1.红豆和约伯的眼泪是很难煮的食物，所以最好提前浸泡一段时间，这样它们可以吸收更多的水分，烹饪时更容易；如果你不想花时间浸泡，你可以准备足够的约伯的眼泪和红豆，把约伯的眼泪和红豆放进袋子里，放在冰箱的冰箱里冷冻一周。冷冻后，你可以随时吃。烹饪也很容易，而且很容易煮。
2.煮红豆薏米汤时，薏米和红豆的比例是1:1，大家可以按照这个比例准备。另外，做饭的时候，要把握好时间。如果你想快速烹饪，你最好选择一个高压锅。高压锅可以在半小时左右完成。如果你用一个普通的锅，可能需要煮一个多小时；但是，煮炖的时间要把握好，直到汤变红。
以上就是红豆薏米汤的做法。你们都学会了吗？如果你学会了，你应该经常做饭和喝酒。春天多喝汤。如果你喝汤，你应该喝红豆薏米汤。它营养丰富，味道很好。你经常喝得很好！