贵阳东大肛肠医院：简单几步教你缓解痔疮症状

痔疮是比较常见的肛肠疾病，民间有“十人九痔”一说。任何年龄段都可以发病，但随着人年龄的增长，发病率会相对增高。

什么是痔疮，有哪些早起症状？

痔疮分内痔、外痔和混合痔。内痔位于肛门齿线以上，发病部位无肛管皮肤所覆盖，其主要的临床表现是便血，一般疼痛感较轻或没有疼痛感，比较严重的会出现痔核脱出、出血量增大。

外痔位于肛门齿线以下的肛管或肛门边缘，以疼痛和肿块为主要临床表现。而混合痔兼有内外痔双重特性，临床以直肠粘膜及皮肤脱出、坠胀、疼痛、反复感染为主要症状。

痔疮的早期症状

便时出血：特点是无痛，血色鲜红，便时出现。出血量一般不大，但有时也可较大量出血。便后出血自行停止。便秘粪便干硬、饮 酒及进食刺激性食物等是出血的诱因。

疼痛：肛门沉重、疼痛，常与排便不尽感并存。痔块脱出嵌顿，出现水肿、感染时，局部疼痛剧烈。

痛痒：肛门周围痛痒，甚至皮肤湿疹，常使患者极为难受。

痔疮形成的原因

1、不健康的如厕习惯

如厕时下蹲位看书看报耍手机，造成下蹲和大便时间延长，容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。如厕时吸烟能缓冲大脑的大便反射，极容易造成大便秘结。

大便时用力过猛，一些人不管大便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使盲肠肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血，致使疾病发生和蔓延。

2、大便异常

腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。结肠内长期粪便堆积，影响血液循环，还可诱发肠癌。用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，发生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理变化。

3、慢性疾病

如长期营养不好的，体质虚弱，导致肛门括约肌松弛无力。长期患慢性支气管炎、肺气肿，由咳喘造成腹压上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。

腹泻常是结肠疾病的医学体现，腹泻也能使肛门局部感染机会增多，发生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。

4、饮食原因

日常生活中，饮食规律或饮食品种难免发生变化，这是很自然的。如食品质量的精粗，蔬菜种类的变化与量的增减，蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少，水分摄入等，都能直接影响粪便成分，导致肛门盲肠疾病。

长期饮酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的致病率明显上升。

已经有痔疮了，怎么缓解症状？

1、不要太用力排便

如果排不出，一两个小时后才再次尝试。最重要的是，不要太用力排便，就让它自然发生。

2、保持水分充足

增加喝水量，每天至少喝1900到2400毫升水。粪便含有大量水分。水分越多，粪便越软，更容易排出体外。

3、从饮食中摄取更多纤维

纤维保留粪便水分，增加粪便容量，让它更轻易地通过直肠和肛门。如果你有痔疮，多吃纤维也能减轻排便时的痛苦。

大量研究证明，饮食中膳食纤维的缺乏是便秘的形成的重要因素。

同时，膳食纤维还可以作为肠道菌群的调节剂，利用肠道菌群的调节，起到预防和治疗便秘的功效，从而降低了痔疮的发生概率。

4、经常运动

可以是有氧运动、耐力运动、心肺运动，或者只是散散步也行。当中的理念是身体动作可以按摩内部器官，促进肠道蠕动。

我们通常不会想到这一点，不过当身体在动的时候，器官也会移动及被按摩。

5、避免久坐久立

最好坐45分钟就起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。久站产生的负重会引起静脉充血，还要增强体育运动。

6、温水坐浴

鱼腥草30克、马齿苋15克、苦参30克，芒硝15克。将上述药物煎煮后放温洗患处，每天洗3次。一剂药可用3天。温水坐浴。水温不宜高，以30℃～40℃为宜，时间不宜过长，20分钟左右即可。早晚各坐浴一次。可在热水中加入少量盐以增强消毒作用。

7、孕期应接受特别护理

孕期及产后容易发生痔疮，为了保证母子健康，孕妇一旦发现直肠瘙痒或疼痛等问题，就应尽早告诉医生。孕期痔疮自我缓解的关键措施之一是，躺下时保持左侧卧姿势，减轻血管压力，避免静脉肿胀和发生痔疮。

温馨提示：痔疮是常见的肛肠疾病，患上疾病自然是要治疗的，最好是医院治疗和自我缓解相结合，这样才能达到期待的效果。