2021最火电影十大排名(2021最受国民关注的健康问题有哪些)

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1、心血管健康

心血管疾病已经成为健康第一杀手，我国大约3.30亿人患有心血管疾病，主要危险因素包括高胆固醇、肥胖、吸烟及体力活动不足等。除了去医院做体检，养成心脏健康检测也至关重要，血压可以直观地判断是否有心血管问题，而心率变异性(HVR)等生理参数也能反映心血管的健康程度。

2、睡眠障碍

睡眠障碍是一个很广泛的现象，我国就有三分之一的人存在不同程度的睡眠问题。用药物治疗或者服用褪黑素这类助眠保健品，短期内可能起到一定的效果，但长期服用，可能会导致脱敏甚至体内激素紊乱等更严重的问题。其实，健康的饮食和适当的运动都有助于睡眠，而现在越来越多人也通过白噪音助眠，将白噪音器放在枕边播放例如落雨声、流水声、鸟鸣声等自然的声音，安抚情绪。

3、口腔健康

要想吃得好，先要牙口好。谁也不想面对满桌的美食患牙疼，但不科学的清洁方式或者不健康的饮食习惯，让牙齿出了很多问题，智齿、龋齿、口臭、牙龈出血等成为了大多数人都能遇到的口腔问题。

4、乳腺癌

根据《2020 年全球最新癌症负担》数据，全球乳腺癌新增人数达226万，已超越肺癌成为“全球第一大癌症”，也是女性恶性肿瘤排名的首位。预防乳腺癌，定期检查、合理饮食、母乳喂养、健康生活都可以降低乳腺癌的风险，乳腺癌如果及早发现，进行适当的诊断和治疗，有可能被治愈。

5、心理健康

心理健康很容易被人忽视，原因在于患有心理疾病的人自身很难意识到，而心理疾病又会给正常生活造成很大的影响。流行病学调查显示，2020年我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%，而抑郁症的终生患病率为6.8%。心理健康的维护需要创建一个多渠道、多机构、宣传教育治疗相结合的科学防控健康体系，离不开社会的关切和他人的帮助。

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